Erkekler Kadınlar
Gebeliğe Hazırlık Döneminde Yapılması Gerekenler

Gebeliğe Hazırlık Döneminde Yapılması Gerekenler

Anne adaylarının en heyecanlı dönemlerinden olan gebelik döneminin en hassas dönemlerinden biri de gebeliğe hazırlık dönemidir. Gebelik döneminin sağlıklı geçmesi açısından hayati bir öneme sahip olan gebeliğe hazırlık dönemi gerek anne adayının genel sağlığı ve gerekse de dünyaya gelecek bebeğin sağlığı için anne adayının gebeliğe hazırlık döneminde yapması gereken önemli hususlar bulunmaktadır.

Anne Adayının Gebeliğe Hazırlık Döneminde Yapması Gerekenler

  • Anne adayının gebeliğe hazırlık döneminde ilk yapması gereken görev ilgili doktordan randevu alarak detaylı muayene olmasıdır.
  • Sonra da pap-smear denilen testi yapmasıdır.
  • Yine gebeliğe hazırlık döneminde kan tahlillerini yapması önemle gerekmektedir.
  • Ayrıca doktor kontrolünde en az 400 mcgr folik asite başlaması gerekmektedir.
  • Gerek kendisinin genel sağlığı ve gerekse de doğacak bebeğin sağlığı açısından sigara ve alkol kullanıyorsa sağlık kuruluşlarından yardım alarak hemen bırakmalıdır.
  • Gebeliğe hazırlık dönemi boyunca aşırı kilo almaktan kaçınmalı ve eğer fazla kilolara sahip ise kontrollü bir şekilde azaltması gerekmektedir. Yapılan birçok sağlık araştırmasının sonuçlarına göre aşırı kilolu anne adaylarının özellikle gebelik dönemi boyunca çeşitli sıkıntılara maruz kaldığı gözlemlenmiştir. Dolaysıyla doktor kontrolünde aşırı kiloların atılması hem anne adayı hem de dünyaya gelecek olan bebeğin sağlığı açısından önem arz etmektedir.
  • Kafeinli içeceklerden kaçınmalı eğer bu konuda zorlanıyor ise kafeinsiz içecekler tercih edilmelidir.
  • Anne adayının gebeliğe hazırlık dönemlerinde yapması gereken bir başka husus ise ağır ve yorucu ev işlerinden uzak durması özellikle sağlığı açısından bu durum hayati bir önem taşımaktadır.
  • Tansiyon kolesterol diyabet gibi sistemsel hastalıkları var ise ilgili doktora görünülmeli ve özellikle doğum önce hastalıkları doktor eşliğinde kontrol altında tutmalıdır.
  • Yumurtlama gününün daha rahat tespit edilebilmesi için adet günlerini not etmesi gerekmekte dolaysıyla ilgili doktor gerektiği zaman anne adayından adet döneminin başlangıç tarihlerini isteyebilmekte bu konuda bilgi isteyebilmektedir.
  • Özellikle sperm kalitesinin artması ve bebeğin genetik yapısının güçlenmesi açısından gebeliğe hazırlık dönemi boyunca taze sebze ve meyveler kontrollü bir şekilde tüketilmelidir.
  • Spermlere zarar verebilecek özellikle genital bakım kremleri ve benzeri maddelerin kullanılmasından uzak durulmalı bu gibi durumlar var ise derhal bırakılmalıdır.
  • Gebelik dönemine hazırlık aşamasında anne adayına düşen görevlerden biri de moralini yüksek tutması, düzenli uyku uyuması ve hafif egzersiz programlarına katılmasıdır.
  • Vücut ısısı doktor kontrolünde takip edilmeli ve ateş ve tansiyon ölçümlerinde yemek yenmemelidir.
  • Birçok sağlık araştırmalarının sonuçlarına göre özellikle 5 günden fazla cinsel ilişkiye ara vermenin sperm kalitesinde düşmelere neden olduğu gözlemlenmiştir. Bu nedenle özellikle gebelik dönemi öncesi cinsel hayat düzene koyulmalıdır.
  • Adetlerin 28 günde bir olmaması durumunda büyük bir ihtimal ile 14 ünde de olmayacaktır. Dolaysıyla yumurtlama günü beklenilen adet tarihinden 14 gün öncesinden gerçekleşecektir. Bu konuda da anne adayının ilgili hekime bilgi vermesi gerekmektedir.
  • Yumurtlama gerçekleşmiş ise ve buna bağlı olarak sağlıklı bir cinsel beraberlik gerçekleşmiş ise anne adayının gebelik dönemini beklemesinden başka yapabileceği bir görevi bulunmamaktadır.
  • Son olarak anne adayının gebelik dönemi öncesi yapması gereken görevlerinden biri de ekonomik ve sosyal anlamda programlar yapmasıdır.

kan testi
Gebeliğe Hazırlık Döneminde Yapılması Gereken Testler

  • Detaylı bir özgeçmiş sorgulama testinin yapılması varsa hastalığın geçmiş hikayesi ve akraba evliliği araştırması gibi testlerin yapılması
  • Hem anne adayının hem de eşinin kan grubunun saptanabilmesi açısından bazı testlerin yapılması
  • Anne adayının detaylı jinekoloji muayenesinden geçirilmesi
  • Genital ultrasonografinin yapılması
  • İdrar testinin yapılması
  • Kan testinin yapılması
  • Cinsel organ akıntıları meydana gelmiş ise servikal kültür testi yapılması
  • Rahim ağzı kanseri araştırması amacıyla pap-smear testinin yapılması
  • Aids hepatit-b gibi bulaşıcı hastalıklar ile ilgili testlerin yapılması
  • Boğaz içi enfeksiyonlar ve guatr testi yapılması
  • Önceki doğumlarda tekrar eden düşükler meydana gelmiş ise detaylı genetik araştırmanın yapılması

Not: Yazı bilgi içeriklidir. Reçete değildir.

Kadınlar 01 Kasım 2018 31